高温瑜珈房（infared sauna）

什么是高温瑜珈（infared sauna）：
　　 瑜珈和桑拿都被普遍认为有塑身的作用，如果把瑜珈和桑拿结合，效果岂不是更加完美？在普通瑜珈和单纯的桑拿已不能满足爱好者的需要时，高温瑜珈（infared sauna）首先在香港闹起人人听说高温瑜珈（infared sauna）明星个个争练高温瑜珈（infared sauna）的风潮，而如今在广州终于也可以找到这种具有双重美体功效的健康运动---这就是由印度瑜珈大师BikramChoudhury与其妻子创立的高温热能瑜珈（infared sauna）.

高温瑜伽（infared sauna）的功效 :
1、减磅（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着）。
2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。
3、增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。
4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。
5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。
6、促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性。
7、刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、通过调整压力而达到促进睡眠的作用。
10、促进血液循环。

高温瑜伽VS普通瑜伽:

　　高温瑜伽（infared sauna）是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到全面的锻炼，动作相对固定。传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。

呼吸的区别：
　　因为高温瑜伽（infared sauna）在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽（infared sauna）在练习的开始和结束都有固定的调息练习。普通瑜伽的调息种类偏多，变化较多，大多在整节课的开始进行练习。
水分补充的区别：
　　由于在高温瑜伽（infared sauna）练习中大量流汗，所以要不断补充水分，防止身体缺水。普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗，在练习中不用补充水。

治疗疾病的原理相同：
　　 从不同角度使身体从内到外得到全方位的锻炼，让脊椎恢复到健康的自然弯曲度，促进体内腺体恢复正常功能，提高肌体的免疫功能。
呼吸同样重要：
　　 呼吸与动作的配合是产生良好练习效果的必要因素。
放松同样重要：
　　 动作间与最后的放松休息同样重要，可以使练习者及时补充身体的能量。

以下是本公司高温瑜珈房成品图